Starenje dolazi sa značajnim fizičkim izazovima koji baštovanstvo mogu učiniti težim i manje prijatnim nego što bi trebalo biti. U nastavku teksta ćemo pokušati da vam predlpožimo i objasniomo kako baštovanstvo učiniti pristupačnijim za starije osobe

Da bi ste starijoj osobi iz vašeg okruženja olakšali  rad u vrtu trebalo bi da razmotrite neke od sledećih saveta i ideja:

- Kada su u pitanju fizički zahtevni zadaci kao što su podizanje, uklanjanje korova, orezivanje, obrada tla... obezbedite im još nečiju pomoć
- Uredite prostor za vrtlarstvo kontejnera kako biste sveli na minimum potrebu za savijanjem i klečanjem;
- Navodnjavanje kap po kap je najbolji izbor za zatvorene i manje otvorene prostore;
- Obezbedite klupe u senovitom delu vrta kako bi mogli odmoriti u hladu;

Baštovanstvo takođe može učiniti čuda za zdravlje i blagostanje. Navešćemo vam samo nekoliko zdravstvenih prednosti svakodnevnog baštovanstva za starije osobe:
- poboljšava izdržljivost i snagu
- smanjuje stres, poboljšava raspoloženje
- koristi imunološkom sistemu
- održava fleksibilnost i pokretljivost

Za prevazilaženje usamljenosti koja je jedan od najvećih problema kod starijih osoba bavljenje baštovanstvom je jedan od savršenih načina prevazilaženja samoće jer usvajanje hobija će popuniti slobodno vreme. Baštovanstvo / vrtlarstvo će poboljšati kvalitet života starijih ljudi. Baštovanstvo je jedan od najkorisnijih hobija za vežbanje tela i mozga!

Agroinfo.rs

Kako da učinite vrtlarstvo pristupačnijim za starije osobe