Redovna stolica znak je balansirane ishrane i pravilnog rada creva. Trebalo bi je imati bar jednom dnevno, a idealno bi bilo i dva puta kako bi smo organizam čistili od otrova. Ukoliko to kod vas nije slučaj, evo recepta za prirodni laksativ koji će vam sigurno pomoći.

Stolicu bi trebalo imati jednom dnevno kako bismo čistili telo od otrova i toksina, a mnogi stručnjaci se slažu da je minimum tri stolice nedeljno.

Ukoliko imate problema sa zatvorom i nemate stolicu po nekoliko dana, trebalo bi da razmislite o promeni načina života i ishrane.

Osim toga, uvek je lako napraviti prirodni laksativ koji će vam gotovo zasigurno rešiti ovaj problem. Vrlo se jednostavno pravi, a u nastavku teksta pogledajte i kako.

Potrebni sastojci:

* 150 grama suvih šljiva

* 150 grama urmi

* 5 šolja kipuće vode

Priprema i korišćenje

Urme i šljive iseckajte na komadiće i dodajte u kipuću vodu. Tako ih kuvajte dok smesa ne postane gusta, a od ove količine bi trebalo da dobijete 20 kašika odnosno porcija dnevno. Mešavina je pogodna za ljude svih uzrasta, a preporučuju je i lekari.

U kratkom vremenskom periodu će vam se popraviti stanje i imaćete redovniju stolicu. Napravljenu smesu dodajte u svoj doručak, u jogurt, konzumirajte sa žitaricama ili na bilo koji drugi način koji vam odgovara.

Agroinfo.rs

Agroinfo savet: Napravite prirodni laksativ koji će omogućiti pravilan rad vaših creva za kratko vreme