САВЕТИ

Trnjina je veoma zdrav, divlji plod čiju lekovitost narodna medicina poznaje od davnina. Danas vam predstavljamo recept za džem od ovih bobica koji je pun vitamina.

Prelazni periodi su uvek kritični za naš imunitet. U ovom periodu se telo susreće sa brojnim virusima i prehladom, a da biste ova stanja preduhitrili, dajemo vam recept za odličan sirup na biljnoj bazi.

Za odbranu od bolesti najvažnija su zdrava creva, a neka hrana koju svakodnevno koristimo može ozbiljno narušiti naš imunitet. Evo šta bi trebalo da izbegavamo!

Orasi su veoma hranljivo i zdravo voće, a istraživanja pokazuju da se uspešno mogu koristiti i protiv dijabetesa.

Detoksikacija organizma je vrlo važna. Njome čistimo naše telo od otrova i tako mu pomažemo da duže ostane zdravo i vitalno.

Zdrave alternative kada je u pitanju ishrana su sve popularnije. Danas pričamo o brezinom šećeru ili ksilitolu i tome da li je zaista zdrav i pogodan čak i za dijabetičare.

Jezgro ploda lešnika sadrži mnoštvo vitamina i hranljivih materija. Najviše ima vitamina B i to pre svega B5 i B6, a bogato je i folnom kiselinom. U nastavku teksta ćemo objasniti kako da od kore, odnosno ljuski ove voćne vrste napravite izuzetan lekoviti čaj.

Redovna stolica znak je balansirane ishrane i pravilnog rada creva. Trebalo bi je imati bar jednom dnevno, a idealno bi bilo i dva puta kako bi smo organizam čistili od otrova. Ukoliko to kod vas nije slučaj, evo recepta za prirodni laksativ koji će vam sigurno pomoći.

Istraživanje bolnice u Masačusetsu pokazalo je da je zdrava ishrana zasnovana na biljkama povezana sa manjim rizikom od zaraze koronavirsom.

Hrana je lek i blagoslov, ali može biti pogubna ukoliko je nepravilno koristimo. U nastavku teksta pronađite savete ruske doktorke koji mogu mnogima biti od koristi.

Iako je kravlje mleko najzastupljenije i daleko više korišćeno od drugih vrsta, kozje mleko sadrži dragocene sastojke koji ljudima pomažu u ublažavanju problema sa stomakom i kod bronhitisa.

Mnoge stvari iz prirode su nam na dohvat ruke, a opet pre posežemo za lekovima kada imamo nekih zdravstvenih problema. Jedna od nepravedno zanemarenih namirnica je crna rotkva.

Istraživanje je pokazalo da konzumacija većih količina voća i povrća s belim ‘mesom’ poput jabuka, krušaka može pomoći u zaštiti od moždanih udara.

Priroda je naš moćan saveznik i daje nam sredstva koja nas održavaju u životu. Evo još jednog korisnog saveta za čaj koji ima brojna korisna svojstva na naš organizam.