САВЕТИ

Doktor Nestorović je poznat po savetima koje nam pruža, često se fokusirajući na prirodu i sve ono što iz nje možemo iskoristiti za lečenje. Ovaj put govori o anemiji kod muškaraca i objašjava zašto je to znak za odlazak lekaru.

Giht je vrsta artritisa koji uzrokuje upalu i obično je to u jednom zglobu. Tipičan napad gihta karakteriše iznenadni napad teškog bola, otok, toplota, crvenilo zgloba i povišena temperatura.

Neko se može zapitati kako istočnoazijci, posebno Japanci, žive duže od svojih kolega u drugim delovima sveta. Autohtoni ostrvljani Okinave, smešteni na južnom vrhu Japana u prostranom Tihom okeanu, imaju zanimljiv plan ishrane.

Ukusno i sočno, voće je zaista sjajan izvor preko potrebnih elektrolita, vode za gašenje žeđi, dok telo podstiče antioksidantom likopenom i vitaminom A za smanjenje telesne temperature. Široko se gaji u mnogim tropskim zemljama, gde je jedna od glavnih komercijalnih voćarskih kultura, poreklom iz južnoafričkih zemalja odakle se proširila na ostatak tropskog i suptropskog sveta.

U prolece je ovaj luk najbolji lek koji cisti krv, žuc i jetru od zimskih proizvoda sagorevanja. Može te je konzervirati, na tri ukusna načina – isprobajte svaki.

Istorija ove lekovite biljke bogatija je od mnogih drugih. Još su stari Egipćani znali za nju.

Ruža važi za najlepši cvet, a nazivaju je i ’kraljicom cveća’. Dok su kozmetički preparati na bazi ove biljke veoma popularni, u gastronomiji su poznati tek slatko i sok od ruža. Manje je međutim poznato da se od latica ove biljke može napraviti i sladoled.

Seme lana je prepuno hranljivih sastojaka, vlakana i proteina. Mala semena ne samo da su prepuna omega-3 zdravih za srce, već su i antioksidant koji sadrži 800 puta više lignana od vašeg tipičnog voća ili povrća.

Zdrav sladoled? Moguće je! U nastavku saznajte i kako. Evo recepta za zdrav, osvežavajuć sladoled koji lako možete napraviti sami kod kuće.

Šargarepa je veliki izvor zdravlja i gotovo svi vole da je konzumiraju.Popravlja vid, delotvorno deluje protiv raka, kožu čini mladom i zdravom; takođe, dobra je za srce, zube i desni, čisti telo i štiti srčanog udara.

Za ljuštenje povrća postoji ovo malo pomagalo iz kuhinje koje nam štedi vreme i olakšava nam ovu radnju.

Većina vitamina koja nam je potrebna za svakodnevno funkcionisanje se nalazi u hrani koju jedemo. Potpuno je drugačija situacija sa mineralima koji su deficitarni i koje često moramo unositi u vidu suplemenata.

Osim što je vrlo ukusno voće, ono je i vrlo zdravo. Ali da li ste ikada razmišljali da zabodete iglu u bananu? Verovatno ste sada zbunjeni...

Voće koristimo u različitim oblicima, pa ga tako jedemo u svežem, prerađenom stanju, u kolačimo i slično. Evo jednog novog načina kako možete da iskoristite svoje voće, a mališani će naročito biti oduševljeni.