Odaberite čaj čiji Vam ukus najviše prija, takav čaj će definitvno smiriti Vaše živce i ublažiti stres

Prilikom izlaganja stresu – telo luči veliki broj stres hormona koji utiču na ubrzan srčani rad, ubrzano i plitko disanje, i povećano lučenje nadbubrežne žlezde koji  značajno remete funkcionisanje organizma. Stres svakodnevno stanje, gotovo da ne postoji čovek koji danas nije pod stresom. Kako bi ublažili stresna stanja svi se odlučujemo za lekove za smirenje gotovo da ne postoji domaćinstvo koje nema bar jednu kutiju.

Ali prilikom duže konzumacije, mogu dovesti do vrtoglavice, mentalne konfuzije, zaboravnosti, gubitka koordinacije pokreta, poteškoće sa izgovorom i disajne probleme. Zato ajde da probamo sa par prirodnih stvari da ublažimo i stabilizujemo svoja psihička stanja. Probaj mo sa čajevima, da se borimo protiv depresije i stresa, evo par dobrih saveta:

1. Kantarion je biljka koja se koristi za niz bolesti. Pored bolesti respiratornih organa, urogenitalnih organa, ženske karlice, bola u mišićima, bolsti kože i imunskog sistema – čaj od kantariona je idealan za smirivanje nerava.

Da biste iskoristili maksimalnu dobit za smirenje živaca od ovog čaja, potrebno je da ga konzumirate 2 puta dnevno – najbolje ga je koristiti pre doručka i posle večere.

2. Majčina dušica je biljka koja se koristi za pravljenje mnogih tinktura i čajeva. Čaj od majčine dušice sprečava pogoršavanje simptoma stresa i napetosti. 

3. Čaj od valerijane koristite ukoliko imate mračne misli ili ste izloženi ogromnoj količini stresa. Valerijana pomaće i kod napada histerije, kao i pri ublažavanju simptoma migrene. Čaj od valerijana ima izrazito opuštajuće dejstvo na centralni nervni sistem, te brzo uspavljuje.

4. Čaj od lipe je posebno dobar za žene u prementrualnom sindromu kao i u toku mentruacije. Čaj od lipe umiruje materiju i donji deo stomaka, a ženama pomaže da lakše utonu u san u toku perioda.

5. Čaj od lavande koristi se za lečenje insomnije, poboljšanje sna, hronične nervoze, depresije.

Čaj od lavande za smirenje živaca se priprema veoma jednostavno: nabavite osušene cvetove lavande, 2 kašike osušene lavande ubacite u 1 litar ključale vode i sačekajte da čaj odstoji oko 3 minuta.

Izvor:prirodnoizdravo.com

BILJKE ZA SMIRENJE: Ovim čajevima ublažimo svakodnevni stres