PRIRODOM PROTIV HOLESTEROLA: Pripremite plavi patlidžan na OVAJ način i rešite se masnoće u krvi
Foto: Pixabay
Mnoge prirodne namirnice su pogodne za snižavanje lošeg holesterola, a patlidžan je jedna od njih.
Plavi patlidžan je vrlo zdravo povrće koje donosi brojne koristi našem organizmu. Odlična je preventiva protiv raka, štiti mozak, podstiče mršavljenje, smanjuje upalu, reguliše krvni pritisak i holesterol.
Ovo povrće ima snažna antioksidativna svojstva i snižava nivo lošeg holesterola u krvi. U te svrhe, najbolje bi bilo da ga pripremite zajedno sa korom. U njoj se nalazi najviše nasunina, supstance koja sprečava oksidacijske degeneracije lipida, čime sprečava i nastajanje holesterola. Takođe, sadrži znatnu količinu pektina (biljnog želea) koji je ključan u smanjenju nivoa lošeg holesterola.
Da biste bili sigurni da ćete u organizam uneti svež patlidžan, obratite pažnju na to da li mu je boja zagasito ljubičasta, a peteljka čvrsta.
Istraživanja sprovedena na laboratorijskim miševima su pokazala da sok od patlidžana značajno smanjuje holesterol, usput opušta arterije, te na taj način snižava krvni pritisak.
Agroinfo.rs
PRIRODOM PROTIV HOLESTEROLA: Pripremite plavi patlidžan na OVAJ način i rešite se masnoće u krvi
Ostavi komentar
Слањем коментара се слажете са Правилима коришћења овог сајта.
Повезане вести
Podiže koncentraciju i snižava pritisak
Detoks doručak iz šolje za ravan stomak i čistu kožu: Od 3 sastojka, topi otrove i skida do 3 kg za 7 dana – sve što vam treba za dobar početak dana!
Namirnice koje nam se najčešće plasiraju kao izuzetno zdrave ne moraju nužno to biti. Upravo je to slučaj i sa braon pirinčem, koji ako se jede u velikim količinama može dovesti do kontaminacije toksinom koji se u njemu sadrži.
Zahvaljujući mastima i nezasićenim masnim kiselinama ona je mnogo korisna za mozak, kožu i kosu
Borovnice su toliko blagotvorne, da zaslužuju mesto u ishrani čak i kada su van sezone. Da biste uživali u njima tokom svih 12 meseci u godini, možete da zamrznete sveže ili da kupite već smrznute bez dodanih sastojaka
Dijeta koja je razvijena za regulisanje visokog pritiska, masnoće i šećera u krvi već godinama važi za jednu od najzdravijih i preporučuje se i ljudima koji jednostavno žele da smršaju bez velikih promena u načinu ishrane.
- Најновије
- Најчитаније
Komentari