Ceđena pomorandža je zdrava, ali je izbegavajte u ovo doba dana!

Foto: Unsplash

Foto: Unsplash

Ceđena pomorandža je puna vitamina, ali ipak postoje delovi dana kada je ne treba piti. Više o toj temi saznajte u nastavku teksta.

Svi znamo da pomorandža obiluje vitaminom C. Ipak, jutro nije najbolji period kada ga treba unositi u organizam, piše Glas javnosti.

Doručak je najvažniji obrok, ono sa čime započnemo dan direktno će uticati na naše naurotransmitere i na to kako će naš mozak funkcionisati.

Ukoliko ujutru popijete sok od pomorandže ili neki drugi sok, šećer iz njega će podići nivo serotonina, tj. hormona sreće, ali za kratko. Zbog dejstva insulina koji se aktivira prilikom unosa soka, ubrzo će doći do pada šećera u organizmu, a samim tim i energije. Upravo ovo je razlog zašto ceđenom pomorandžom ne treba započinjati dan.

Ujutru bi od napitaka trebalo piti samo odu, a za doručak najbolje uzmite žitarice i orašaste plodove koji će vam dati neophodnu energiju do narednog obroka. 

Agroinfo.rs

Ceđena pomorandža je zdrava, ali je izbegavajte u ovo doba dana!

Komentari

Ostavi komentar

Слањем коментара се слажете са Правилима коришћења овог сајта.


Повезане вести

Sa hladnijim vremenom dolaze i prehlade, a ova tri sirupa koja se lako prave ća vam pomoći da se sa njom lakše izborite.

Prženu hranu lekari i nutricionisti ne preporučuju, ali postoji nekoliko trikova koje možete iskoristiti kako bi vaš obrok bio zdraviji.

Predstavljamo vam jednostavan napitak od samo dva sastojka koja već imate u svojoj kuhinji, a koji će vam pomoći da se za kratko vreme rešite cigareta.

  • Најновије
  • Најчитаније

Речник израза за људске особине и карактере

Временска прогноза

Курсна листа

Анкета