ZDRAVE SU, ALI BUDITE OPREZNI: Evo kada su jabuke štetne po naš organizam
Foto: Unsplash
Iako su jabuke nadaleko poznate kao veoma zdravo voće puno vitamina, neadekvatna konzumacija ipak može izazvati brojne probleme, pa je važno biti oprezan.
Jabuke su pune vitamina A, C, B1, B2, PP i E, a sadrže i magnezijum, jod, gvožđe, fosfor, kalijum, kalcijum, selen i cink. One smanjuju rizik od raka, jačaju imunitet, poboljšavaju pamćenje. Po svemu sudeći, idealne su za naše zdravlje.
Međutim, stručnjaci naglašavaju da unos jabuka u velikim količinama može biti sporno upravo zbog prisustva cijanida u njihovim košticama.
- Unos jabuka u velikim količinama može da doprinese oštećenju zubne gleđi i izazove karijes. Cijanid je otrov sadržan u košticama jabuka, stoga ih je bolje jesti bez koštica - upozorila je nutricionistkinja Nadežda Capkina, a preneo Sputnjik.
Ona takođe dodaje da ljudski organizam može da podnese male količine cijanida, ali da preterani unos može biti vrlo opasan.
Agroinfo.rs
Komentari
The metabolic syndrome is highly associated with PH LHD buy cialis online without prescription Evaluating human cancer cell metastasis in zebrafish
Ostavi komentar
Слањем коментара се слажете са Правилима коришћења овог сајта.
Повезане вести
Dijeta koja je razvijena za regulisanje visokog pritiska, masnoće i šećera u krvi već godinama važi za jednu od najzdravijih i preporučuje se i ljudima koji jednostavno žele da smršaju bez velikih promena u načinu ishrane.
Po proizvodnji maline Srbija je u 2022. godini ostvarila treće mesto na globalnom nivou, odmah iza Rusije i Meksika.
Kao i kod mnogih drugih vrsta voća, hlađenje i zamrzavanje mogu produžiti život banane, postoje načini za čuvanje banana kako biste imali određenu kontrolu nad njihovim procesom zrenja i održali ih svežim i ukusnim tokom dužeg vremenskog perioda.
Ne morate uvek da se odreknete slatkiša ako planirate da smršate. Nutricionisti vam daju korisne savete po ovom pitanju.
Mnogo je recepata za zdrave smutije i napitke koji nam daju snagu i vitalnost, a čuvena glumica Žaklin Smit, zvezda "Čarlijevih anđela" je otkrila recept za svoj "čarobni napitak".
Nije baš svaka vrsta ribe zdrava kao što većina misli. Neke su posebno rizične za trudnice, decu, ali i odrasle ljude.
Речник Народних Израза за Људске Особине и Карактере
Реч/Појам - Позната је чињеница да ће читалац бити спутан правим читљивим текстом на страници када гледа њен распоред. Поента коришћења чињеница да ће читалац бити спутан правим читљивим.
Речник израза за људске особине и карактере
Пратите наш портал
Временска прогноза
Курсна листа
Анкета