САВЕТИ

Kortizol ili hormon stresa, je kortikosteroidni hormon koji nastaje u kori nadbubrežne žlezde. To je veoma važan hormon jer učestvuje u odgovoru organizma na stres. Odličan način da regulišete nivo kortizola je adekvatna ishrana i unošenje namirnica koje pogoduju našem organizmu i prirodni su regulator ovog hormona.

Priroda je osnov svega. Svi današnji farmaceutski proizvodi su nastali po uzoru na dostupne elemente iz prirode. Na zdravlje treba delovati preventivno, a ne onda kada već dođe do nekih problema, tegoba ili bolesti. U nastavku ćemo govoriti o korisnim svojstvima šumskih jagoda koje možemo konzumirati svakodnevno i pri tome ostvariti brojne benefite za naš organizam i normalno funkcionisanje.

Suvo voće predstavlja zdravu energetsku bombu za naš organizam, a svi sušeni plodovi imaju svoje posebne prednosti i korisna svojstva zbog kojih treba da budu zastupljeni u našoj svakodnevnoj ishrani. U nastavku govorimo o izuzetnim svojstvima sušene kajsije na naš organizam.

Bundeva (ili tikva, ludaja, misirača, dulek) je jednogodišnja biljka puzavica iz familije bundeva (Cucurbitaceae), čiji se krupni plodovi koriste u ljudskoj ishrani, a semena i u fitoterapiji.

Dobrom ishranom možemo da u velikoj meri zaštitimo svoje krvne sudove i obnovimo njihovu prohodnost, U nastavku teksta pročitajte koje namirnice vam mogu u tome pomoći.

Eliksir za dugovečnost krije se u mnogim plodovima prirode, dobrom kombinacijom nekog voća i povrća možete osnažiti vaš organizam i postići rezultate koje niste mogli ni zamisliti.

Važno je minerale i vitamine uzimati iz ishrane, u njihovom prirodnom obliku, pa se preporučuje da jedete zdravu, organsku hranu, bez previše obrađivanja. Ishrana bogta kalcijumom i vitaminom D smanjuje rizik od prevremene menopauze.

Napitak u duginim bojama izgleda neodoljivo, a uz to je ukusan i zdrav.

Napitak se priprema lako, a rezultat je izuzetno bogat ukus sa fantastičnom aromom.

Grejpfrut je tropska biljka iz porodice agruma

Po svom sastavu urme su prava prirodna multivitaminska "tableta", koju mogu koristiti deca i odrasli.

Iako lešnici spadaju pod nešto skuplje namirnice, nemojte da vas to zaustavi. Zaista se isplati upotrebiti ih za lešnikovo mleko.

Često se kukuruzna svila baca, jer ljudi nisu upoznati sa njenim lekovitim svojstvima.

Stručnjaci smatraju da hrana koja sadrži svež i kiseli kupus može biti korisna u bori protiv korone, jer smanjuje nivo jedinjenja ACE 2 koji pomaže virusu da inficira organizam.