САВЕТИ

Voda je izvor života i pravilna hidratacija je neophodna da bismo normalno funkcionisali. Bilo da se radi o običnoj ili gaziranoj vodi, najvažnije je hidrirati se. Međutim, da li je zaista tako? Otkrivamo koliko je gazirana voda pogodna za naš organizam i da li je treba redovno konzumirati.

Ko bi mogao odoleti mesu sa roštilja, pogotovo kada je lepo pripremljeno? Poznati smo kao nacija koja pravi odličan roštilj i generalno voli meso. Međutim, koliko je meso pripremljeno na ovaj način zapavo štetno po naš organizam? Odgovore nađite u nastavku teksta.

Kaktus često služi kao ukrasna biljka u kući ili stanu. Nije zahtevna za održavanje, a vrlo je dekorativna. Međutim, da li znate da je ova biljka vrlo lekovita i može se koristiti za ublažavanje i lečenje brojnih stanja? U nastavku teksta saznajte o čemu se radi.

Ljubitelji slatkog su u svako doba raspoloženi za svoje omiljene deserte. Međutim, da li je to dobra ideja, da li ujutru treba jesti slatkiše i koje je najbolje vreme generalno u toku dana za ovu vrstu hrane, otkrivamo u nastavku.

Poznato je koliko je jabuka zdrava. Naročito je pogodna za zdravlje našeg mozga, a kora od jabuke je deo u kome se zapravo nalazi većina lekovitih svojstava. Ako ovo niste znali, u nastavku teksta pročitajte za šta je još kora jabuke pogodna kada je u pitanju naše zdravlje.

Jogurt je neizostavna namirnica naše trpeze. Može se kombinovati na različite načine i veoma je zdrav za naš organizam. Deo je brojnih dijeta i planova ishrane, te je vrlo poželjno redovno ga konzumirati. U nastavku teksta saznajte zbog čega je ova namirnica toliko korisna.

Sezona je tikvica koja, nažalost, kratko traje. One vrlo brzo počnu da stare, te ako se ne pojedu mlade, više nisu tako ukusne. Ukoliko imate višak tikvica, a ne znate šta da uradite sa njima i kako da ih sačuvate za kasniju upotrebu, u nastavku teksta dajemo vam praktičan savet kako da ih pravilno zamrznete.

Hidrogen peroksid je jedinjenje vodonika i kiseonika (H2O2) koje uništava bakterije, viruse, gljivice i druge organske supstance. Osim toga, njegovo korišćenje je potpuno bezbedno jer ne osavlja nikakve ostatke iza sebe zbog toga što se raspada na vodu i kiseonik.

Vrlo često smo u nedoumici koje su to zdrave alternative koje smemo da unosimo u organizam i koje su namirnice najbolje da bismo smršali. Neki proizvodi su u tom smislu dobili na popularnosti, ali bi po savetima nutricionista najbolje bilo da ih se klonimo. U nastavku saznajte koje su to namirnice vrlo štetne za naš organizam.

Verovatno ste čuli za kuskus, a neki od vas su ga sigurno i probali. Iako većina ljudi misli da je ovo žitarica jer tako izgleda, to ipak nije tačno. Kuskus je vrsta testenine i poznata je kao najmanja testenina na svetu. U nastavku teksta saznajte zbog čega je kuskus poseban, značajan za ishranu i kako ga možete jednostavno pripremiti.

Priroda nam je podarila bezbroj vrsta biljaka koje možemo iskoristiti za lečenje brojnih tegoba. Jedna od njih je kilavica koja ima brojna korisna svojstva po naš organizam. U nastavku teksta zaznajte o lekovitosti kilavice.

Crna ribizla ima sitne, sočne bobice prijatnog kiselkasto-slatkog ukusa i veoma su zdrave i lekovite. Blagotvorno deluju na zdravlje kostiju, pomažu u borbi s rakom i njegovoj prevenciji. U nastavku saznajte koliko je ovo voće korisno za naš organizam, kako bi trebalo da ga konzumiramo i čega da se pridržavamo.

Mušmula je lekovito voće koje blagotvorno deluje na ceo organizam. U Evropi se gaji milenijumima, često se kalemi na dunju i krušku i rađa iste godine. Ovo voće ima široku primenu u narodnoj medicini, ali je poslednjih godina nepravedno zapostavljeno.

Postoje podaci koji svedoče o tome da se ovas uzgajao i u periodu bronzanog doba. Još u to vreme koristio se u prehrani ljudi i to kao visokovredna namirnica. Ova žitarica je veoma važna za zdravlje čitavog organizma kao i za lepu i negovanu kožu. U nastavku saznajte kako da napravite masku od ovsa koja će vaše lice učiniti odmornim i sjajnim.