САВЕТИ

Dolaskom jeseni stižu i hladniji dani koji donose i češće prehlade. Zato pripremite svoj organizam na vreme, savetujemo vam nekoliko zdravih jesenjih namirnica koje mogu da pomognu u jačanju imuniteta.

Istraživanje bolnice u Masačusetsu pokazalo je da je zdrava ishrana zasnovana na biljkama povezana sa manjim rizikom od zaraze koronavirsom.

Negujte vašu kožu, ako već koristimošminku onda bar nek nam sredstvo za skidanje bude prirodno, a jedno od njih je i maslinovo ulje.

Da li ste znali da kefir nije samo još jedna vrsta jogurta, već odlično sredstvo za jačanje imuniteta i mršavljenje?

Hrana je lek i blagoslov, ali može biti pogubna ukoliko je nepravilno koristimo. U nastavku teksta pronađite savete ruske doktorke koji mogu mnogima biti od koristi.

Iako je kravlje mleko najzastupljenije i daleko više korišćeno od drugih vrsta, kozje mleko sadrži dragocene sastojke koji ljudima pomažu u ublažavanju problema sa stomakom i kod bronhitisa.

Ovim prirodnim lekom koji ima neograničene primene a time i mnoštvo pozitivnih efekata na zdravlje.

Bolovi u kostima i zglobovima znaju da budu vrlo uporni i jaki, te da nam zadaju brojne probleme. Evo jednostavnog recepta da ih se lako rešite.

Mnogima od nas se desilo da prilikom rekreacije, podizanja tereta ili iz nekog drugog razloga osetimo bolove u kičmi koji nisu nikako prijatni. Evo jednog jednostavnog recepta da ih se lako rešite, a ovo preporučuju vrhunski sportisti koji ovaj trik takođe koriste!

Naša budućnost su mladi, obrazovani ljudi koji imaju šta da ponude i koji nakon završenog školovanja treba svoja znanja da implementiraju u svojoj zemlji. Sa druge strane, država treba da im obezbedi lep i dostojanstven život koji zaslužuju, da ih podrži i stimuliše da nastave da rade i usavršavaju se.

Stručnjaci za ishranu i brojni lekari ne preporučuju da se jede noću i pred spavanje, jer te kalorije nemaju kako da se potroše. Međutim, predstavljamo vam nekoliko namirnica koje je čak pogodno jesti pred spavanje.

Ako ste često gladni, korisno bi bilo proceniti vašu ishranu i način života kako biste videli postoje li promene koje možete napraviti kako biste se osećali sitije

Mnoge stvari iz prirode su nam na dohvat ruke, a opet pre posežemo za lekovima kada imamo nekih zdravstvenih problema. Jedna od nepravedno zanemarenih namirnica je crna rotkva.