Određene kombinacije hrane obavezno izbegavajte kako ne biste imali problema sa varenjem i grčevima. Neke od njih će vas iznenaditi!

Ove kombinacije namirnica je najbezbednije izbegavati kako ne bi došlo do problema sa probavnim traktom i kasnije do drugih problema, piše Glas javnosti

Hteli mi to da priznamo ili ne, mleko je samo za sebe obrok, te ga ne treba mešati sa drugim namirnicama posebno ako imate osetljiv stomak. Varenje mleka je vrlo složeno, a ako baš želite sa njim nešto da iskombinujete, najbolje rešenje bi bio med. 

Meso, riba i mlečni proizvodi predstavljaju česte kombinacije, ali to jako loše utiče na sistem za varenje. Najbolje bi bilo da meso konzumirate sa povrćem, bez kombinacije sa mlečnim proizvodima. Takođe, sir, pavlaku i kajmak je mnogo bolje kombinovati sa povrćem nego sa mesom.

Tipična kombinacija na ovim prostorima je meso sa krompirom, ali se ona nikako ne preporučuje. Proteini iz mesa se vare u želucu, dok se skrob iz krompira vari u tankom crevu. Dokazano je da ova kombinacija usporava metabolizam, što za posledicu ima ubrzano gojenje.

Ne bi trebalo ni da kombinujete voće sa drugom hranom, jer ono sadrži i kiseline koje uzrokuju fermentaciju u želucu, pa to dovodi do usporenog varenja drugih namirnica. Voće bi bilo najbolje konzumirati na prazan đeludac bez drugih dodataka.

Agroinfo.rs

KOMBINACIJE KOJE IZAZIVAJU STOMAČNE TEGOBE: Nikako ne jedite ovu hranu zajedno!