MOĆ PRIRODE

Zavisno od vaše svakodnevne prehrane, hrana na bazi soje poput sojinog mleka, tofu sira i slično može da zvuči kao klasična „zdrava“ hrana. Međutim, prehrambeni proizvodi bogati sojom dobili su zastrašujuću reputaciju da predstavljaju „rizik za zdravlje“.

Apiterapija je prirodan način lečenja pčelama, što uključuje upotrebu njihovih proizvoda, ali i naše prisustvo u njihovoj blizini, a tajna je u vazduhu oko košnica. Apiterapija ima široko dejstvo i veoma je efikasna kod bolesti nastalih zbog stresa, kao i kod ljudi sa hroničnim upalnim procesima, respiratornim, kožnim oboljenjima…

Osim pružanja začinjenog okusa obrocima, jedno istraživanje pokazuje da crvena čili papričica potencijalno može produžiti nečiji život. Istraživanje pokazuje da ljudi koji jedu čili papričicu mogu živeti duže od onih koji ne jedu.

Krastavci spadaju u jednu od najboljih namirnica za ljudsko zdravlje jer su bogati antioksidansima i mineralima. Svakodnevno konzumiranje ovog povrća će nam pomoći da budemo vitki i zdravi.

Kelp je vrsta velikih, smeđih morskih algi koja raste u plitkoj slanoj vodi, bogatoj hranljivim sastojcima, u blizini obalnih frontova širom sveta. Istraživanja pokazuju da ove alge mogu pomoći u sprečavanju širenja malignih ćelija.

Proizvodi ove bobica, čija su lekovita svojstva poznata još iz antičkih vremena, su odličan dodatak ishrani za svakoga, pod uslovom da se uzimaju u pravilnom obliku i u primerenoj dozi. Plodovi se koriste za pripremu voćnih napitaka, tinktura, likera, džemova i drugih poslastica.

Maslačak ima mnoge beneficije za naše zdravlje. To je diuretik koji pomaže u čišćenju bubrega i jetre.

Sok od spelte, mlade pšenične trave, pun je vitamina B17 koji je antikancerogen i koji se u spelti nalazi u visokim koncentracijama. Dovoljna je svega mala količina ovog napitka dnevno za zdraviji i jači organizam.

Kortizol ili hormon stresa, je kortikosteroidni hormon koji nastaje u kori nadbubrežne žlezde. To je veoma važan hormon jer učestvuje u odgovoru organizma na stres. Odličan način da regulišete nivo kortizola je adekvatna ishrana i unošenje namirnica koje pogoduju našem organizmu i prirodni su regulator ovog hormona.

Priroda je osnov svega. Svi današnji farmaceutski proizvodi su nastali po uzoru na dostupne elemente iz prirode. Na zdravlje treba delovati preventivno, a ne onda kada već dođe do nekih problema, tegoba ili bolesti. U nastavku ćemo govoriti o korisnim svojstvima šumskih jagoda koje možemo konzumirati svakodnevno i pri tome ostvariti brojne benefite za naš organizam i normalno funkcionisanje.

Suvo voće predstavlja zdravu energetsku bombu za naš organizam, a svi sušeni plodovi imaju svoje posebne prednosti i korisna svojstva zbog kojih treba da budu zastupljeni u našoj svakodnevnoj ishrani. U nastavku govorimo o izuzetnim svojstvima sušene kajsije na naš organizam.

Bundeva (ili tikva, ludaja, misirača, dulek) je jednogodišnja biljka puzavica iz familije bundeva (Cucurbitaceae), čiji se krupni plodovi koriste u ljudskoj ishrani, a semena i u fitoterapiji.

Dobrom ishranom možemo da u velikoj meri zaštitimo svoje krvne sudove i obnovimo njihovu prohodnost, U nastavku teksta pročitajte koje namirnice vam mogu u tome pomoći.

Eliksir za dugovečnost krije se u mnogim plodovima prirode, dobrom kombinacijom nekog voća i povrća možete osnažiti vaš organizam i postići rezultate koje niste mogli ni zamisliti.