САВЕТИ

Susam je jedna od najstarijih biljaka na svetu koja se uzgaja zbog svog semena. Potiče iz tropske Azije i južne Afrike. On je je prirodni adstrigent, antioksidans, antifungal, antianemik, bakterocid, diuretik, digestiv, dijetik, insekticid, hepatik, laksativ, kozmetik, revitalizant, stimulans i tonik, a izvrstan je u preventivi karcinoma.

Kantarion je biljna vrsta koja je veoma lekovita i korisna. Koristi se za različite namene, a danas govorimo o ulju kantariona koje takođe ima višestruka korisna svojstva za naše zdravlje.

Zavisno od vaše svakodnevne prehrane, hrana na bazi soje poput sojinog mleka, tofu sira i slično može da zvuči kao klasična „zdrava“ hrana. Međutim, prehrambeni proizvodi bogati sojom dobili su zastrašujuću reputaciju da predstavljaju „rizik za zdravlje“.

Holesterol je supstanca slična vosku koja se nalazi u svim ćelijama organizma i ima brojne funkcije, uključujući izgradnju telesnih ćelija. Ukoliko u našem organizmu ima više holesterola nego što je potrebno, on može izazvati velike probleme.

Apiterapija je prirodan način lečenja pčelama, što uključuje upotrebu njihovih proizvoda, ali i naše prisustvo u njihovoj blizini, a tajna je u vazduhu oko košnica. Apiterapija ima široko dejstvo i veoma je efikasna kod bolesti nastalih zbog stresa, kao i kod ljudi sa hroničnim upalnim procesima, respiratornim, kožnim oboljenjima…

Osim pružanja začinjenog okusa obrocima, jedno istraživanje pokazuje da crvena čili papričica potencijalno može produžiti nečiji život. Istraživanje pokazuje da ljudi koji jedu čili papričicu mogu živeti duže od onih koji ne jedu.

Krastavci spadaju u jednu od najboljih namirnica za ljudsko zdravlje jer su bogati antioksidansima i mineralima. Svakodnevno konzumiranje ovog povrća će nam pomoći da budemo vitki i zdravi.

U svežem stanju, kuvano, pečeno, sa korom ili bez? Da bi dobili najbolje od neke namirnice i potpuno iskoristili njena korisna hranljiva i vitaminska svojstva, trebalo bi da poznajemo najbolje načine za njeno korišćenje. U nastavku teksta saznajte zanimljivosti koje možda niste znali.

Kelp je vrsta velikih, smeđih morskih algi koja raste u plitkoj slanoj vodi, bogatoj hranljivim sastojcima, u blizini obalnih frontova širom sveta. Istraživanja pokazuju da ove alge mogu pomoći u sprečavanju širenja malignih ćelija.

Proizvodi ove bobica, čija su lekovita svojstva poznata još iz antičkih vremena, su odličan dodatak ishrani za svakoga, pod uslovom da se uzimaju u pravilnom obliku i u primerenoj dozi. Plodovi se koriste za pripremu voćnih napitaka, tinktura, likera, džemova i drugih poslastica.

Maslačak ima mnoge beneficije za naše zdravlje. To je diuretik koji pomaže u čišćenju bubrega i jetre.

Noj (Struthio camelus) spada u razred Struthioniformes. Meso noja je vrlo zdravo i donosi niz pogodnosti našem organizmu. Predstavlja delikates koji je cenjen u svetu.

Sok od spelte, mlade pšenične trave, pun je vitamina B17 koji je antikancerogen i koji se u spelti nalazi u visokim koncentracijama. Dovoljna je svega mala količina ovog napitka dnevno za zdraviji i jači organizam.

Svi znamo koliko je cvekla zdrava. Ona je puna vitamina i minerala, među kojima je i izuzetno redak vitamin B12, zatim gvožđa, belančevina, masti i ugljenih hidrata. Na žalost, nije najukusnija, ali postoji način da se i to promeni.