САВЕТИ

Sveži bobičasti plodovi ove biljne vrste su nepresušan izvor vitamina i lekovitih supstanci koje smiruju upale, podstiču izlučivanje mokraće i izbacuju štetne materije iz krvi.

Mušmula izuzetno lekovito, a zanemareno voće koje sadrži neverovatnu količinu vitamina C.

Melase se može razlikovati u boji, slatkoću i nutricionom sadržaju u zavisnosti od sorte ili količine šećera. Slatko kao šećer, tečno kao med, crna melasa je prirodni zaslađivač visoke nutritivne vrednosti.

Zimi naše telo troši više energije, pa je pad imuniteta češći. Istovremeno, smanjuju se rezerve vitamina i minerala u organizmu zbog monotone ishrane tokom zime, što dodatno rezultira slabljenjem imunološkog sistema.

Seme koprive sadrži obilje lekovitih sastojaka: vitamine C, B, D, E i K, gvožđe, kalijum, kalcijum, magnezijum, cink, mangan, bakar. Seme od koprive možete kupiti u prodavnici zdrave hrane, a možete ga i sami pripremiti i osušiti.

Echinacea je višegodišnja biljka, od davnina poznata po svojim lekovitim svojstvima. Poreklo vodi iz Severne Amerike, gde su je otkrili Indijanci i koristili za tretiranje bolesti i povreda uključujući: rane, ujede zmija, zubobolju, bolove u kostima, groznicu. Danas se koristi i za jačanje imuniteta lečenje nazeba i infekcija respiratornog sistema.

Bit će vam potrebno svega desetak minuta, a sigurni smo da ćete na ovaj način sačuvati svoj imunitet jer je pred nama sezona gripe i prehlade.

Astragalus vodi poreklo iz severne Kine. Deo biljke koji se koristi u medicinske svrhe je četiri do sedam godina star suvi koren.

Lovor u narodoj medicini poznat je i kako “čistač” limfnog sistema.

Osim što uništava bakterije, ulje origana ima snažno antivirusno delovanje i efikasno štiti od gripa, prehlade, varičela, zauški i ospica.

Kombinaciju meda i cimeta možete koristiti za mršavljenje, za jačanje imuniteta, za bolje varenje, za zdrave zglobove, za kardiovaskularna oboljenja, za nesanicu, za iscrpljenost