САВЕТИ

Uprkos uvreženim mišljenjima kako bananu treba izbegavati ukoliko želite da izgubite kilograme, ona je jedan od najpoželjnijih sastojaka dijetalnih napitaka i to upravo zahvaljujući kalijumu koji otklanja višak vode u telu i vlaknima koji ubrzavaju metabolizam.

Reč je o potpuno prirodnom napitku za regulisanje telesne težine. Koristi se od davnina, a posebno je zastupljena kod ženske populacije koje se bore sa viškom kilograma.

Ova lekovita tečnost u sebi sadrži velike količine vitamina B, C, E, K i minerala poput kaliju,a, kalcijuma, fosfora, sumpora, gvožđa, bakra, cinka i magnezujuma.

U ishrani čoveka koristi se sve što peršun daje, list, plod, stabljika i koren. Uglavnom poznata kao  “obična začinska biljka” dok se ne upoznate sa svim njegovim blagodetima jedna od njih je peršunov uticaj na mršavljenje. 

Psilijum (Psyllium) je biljka poznata kao i indijska bokvica ili trputac. Najvrednija stvar koju korišćenjem ove biljke možemo učiniti za svoje zdravlje jeste da očistimo telo od otrova.

Sredstvo za čišćenje jetre, kao i za celu detoksikaciju tela do sada se najbolje pokazala voda suvog grožđa.

Sadrži vitamin C, zatim vitamin B1, B2, niacin, karoten, kalcijum, magnezijum, kalijum, bakar, natrijum, cink, gvožđe, mangan, natrijum, hlor i sumpor. Pored toga, sadrži i proteine, dijetalna vlakna i ugljene hidrate.

Akai je voće, plod jedne vrste palme, koja raste u Brazilu.

Konjak glukomanan doprinosi gubljenju kilograma energijsko ograničenom prehranom.

Poznata je je kao vrlo lekovita voćka koja pomaže u održavanju imuniteta na visokom nivou. Sadrži dosta tanina pa ima opor ukus koji se prilično gubi kako sazreva.

Često se kukuruzna svila baca, jer ljudi nisu upoznati sa njenim lekovitim svojstvima.

Poljski rastavić u narodu poznat i kao konjski rep, konjorep, preslica, vrtenika