САВЕТИ

Orasi su veoma hranljivo i zdravo voće, a istraživanja pokazuju da se uspešno mogu koristiti i protiv dijabetesa.

Detoksikacija organizma je vrlo važna. Njome čistimo naše telo od otrova i tako mu pomažemo da duže ostane zdravo i vitalno.

Svi znamo koliko je beli luk moćna i zdrava namirnica, ali da li znate da vam on može pomoći i da lakše i brže smršate? U nastavku teksta saznajte i kako.

Kada pomenemo namirnice za poboljšanje koncentracije i pamćenja prvo pomislimo na orahe. Međutim, postoje i brojne druge koje nam mogu pomoći u ovom procesu. U nastavku saznajte o kojim se namirnicama radi.

Jezgro ploda lešnika sadrži mnoštvo vitamina i hranljivih materija. Najviše ima vitamina B i to pre svega B5 i B6, a bogato je i folnom kiselinom. U nastavku teksta ćemo objasniti kako da od kore, odnosno ljuski ove voćne vrste napravite izuzetan lekoviti čaj.

Redovna stolica znak je balansirane ishrane i pravilnog rada creva. Trebalo bi je imati bar jednom dnevno, a idealno bi bilo i dva puta kako bi smo organizam čistili od otrova. Ukoliko to kod vas nije slučaj, evo recepta za prirodni laksativ koji će vam sigurno pomoći.

Hrana je lek i blagoslov, ali može biti pogubna ukoliko je nepravilno koristimo. U nastavku teksta pronađite savete ruske doktorke koji mogu mnogima biti od koristi.

Iako je kravlje mleko najzastupljenije i daleko više korišćeno od drugih vrsta, kozje mleko sadrži dragocene sastojke koji ljudima pomažu u ublažavanju problema sa stomakom i kod bronhitisa.

Bolovi u kostima i zglobovima znaju da budu vrlo uporni i jaki, te da nam zadaju brojne probleme. Evo jednostavnog recepta da ih se lako rešite.

Mnogima od nas se desilo da prilikom rekreacije, podizanja tereta ili iz nekog drugog razloga osetimo bolove u kičmi koji nisu nikako prijatni. Evo jednog jednostavnog recepta da ih se lako rešite, a ovo preporučuju vrhunski sportisti koji ovaj trik takođe koriste!

Stručnjaci za ishranu i brojni lekari ne preporučuju da se jede noću i pred spavanje, jer te kalorije nemaju kako da se potroše. Međutim, predstavljamo vam nekoliko namirnica koje je čak pogodno jesti pred spavanje.

Mnoge stvari iz prirode su nam na dohvat ruke, a opet pre posežemo za lekovima kada imamo nekih zdravstvenih problema. Jedna od nepravedno zanemarenih namirnica je crna rotkva.

Maslinovo ulje se preporučuje za salate, ali i kao zdravija alternativa suncokretovom kada je u pitanju prženje hrane. Ono što je važno, to je da prepoznamo koje maslinovo ulje je zaista i kvalitetno. Evo i kako.

Nega tela je vrlo važna. Međutim, često znamo da zaboravimo na naše laktove, te primetimo da nešto nije u redu tek kada ovaj deo tela postane suv i krene da iritira i svrbi. U nastavku teksta pronađite recept za izvrsne pilinge kojima ćete biti oduševljeni.