САВЕТИ

Zdravija alternativa za obično sirće je jabukovo sirće, ali da li ste čuli i da li znate kako se pravi medno sirće? U nastavku teksta pročitajte sve o ovoj vrsti tečnosti i njenoj lekovitosti.

Senf je aromatični namaz koji je vrlo popularan u kuhinjama širom sveta, ali i lekovit. U nastavku saznajte kako ga možete lako pripremiti i u svom domu.

Med je izvrsna i zdrava namirnica, a u nastavku predstavljamo dijetu za sve one koji bi želeli da se za kratko vreme reše viška kilograma.

Znate li da se krompir ne koristi samo u kulinarstvu, nego i u narodnoj medicini. Da li znate da je voda u kojoj se on kuva daleko lekovitija od samog povrća?

Svi vrlo dobro znamo koliko je važno da pijemo dovoljno tečnosti u toku dana kako bismo ostali hidrirani, ali da li znate zbog čega je važno da svakodnevno pijemo toplu vodu? U nastavku teksta pronađite odgovor.

Mnogo je jednostavnih načina da sami kod kuće napravimo različite napitke, sirupe i druga sredstva koja će nam pomoći da ojačamo imunitet, budemo zdravi i vitalni. Jedna kašika dnevno sirupa čiji recept vam predstavljamo će upravo sve ovo učiniti za naš organizam.

Humus od leblebija predstavlja zdravu alternativu mesnim paštetama. U nastavku teksta saznajte kako da napravite jedan ovakav namaz na brz i jednostavan način.

Kada pomenemo hmelj, obično pomislimo na jedan od glavnih sastojaka piva. Međutim, hmelj predstavlja vrlo lekovitu i zdravu biljku koja ima brojne koristi na naš organizam.

Esencijalne masne kiseline imaju važnu ulogu u telu, jer služe kao gradivne jedinice brojnih tkivnih hormona (prostanglandina, leukotriena, tromboksana  i drugih), a isto tako su i esencijalne komponente ćelijskih membrana.

Iako je kokos egzotični proizvod koji nam je možda slabo poznat, danas ćemo govoriti o kokosovoj vodi kao izuzetno zdravoj tečnosti, tako da ćete se možda odlučiti uskoro da je isprobate i uverite se u njena sjajna svojstva.

Stalno slušamo šta je od namirnica zdravo, a šta ne. Stručnjaci se slažu da treba da postoji zamena za belo brašno, a mi vam u nastavku predstavljamo baš jedan takav recept za ukusan hleb.

Imunitet ne treba jačati samo onda kada se već razbolimo, već se moramo truditi da to radimo stalno. Ovde se, pritom, misli na svakodnevne aktivnosti, ali i na unošenje prirodnih vitamina kako bismo bili zdravi. Evo potpuno besplatnih stvari za jak imunitet koje su bolje od suplemenata.

Čaj od lipe je poznat kao vrlo lekovit, odličan antioksidans i kao napitak koji jača imunitet. Međutim, on se pravilno sprema samo na jedan način. U nastavku teksta saznajte i na koji.

Osobe koje pate od visokog pritiska bi trebalo posebno da obrate pažnju na ishranu. U nastavku vam otkrivamo koje namirnice kardiolozi preporučuju za sve one koji imaju problema sa hipertenzijom.