САВЕТИ

Sigurno vam se desilo da primetite da se na hlebu ili nekoj drugoj namirnici pojavila buđ. Zašto se ubuđala hrana ne sme jesti?

Stručnjaci za ishranu i brojni lekari ne preporučuju da se jede noću i pred spavanje, jer te kalorije nemaju kako da se potroše. Međutim, predstavljamo vam nekoliko namirnica koje je čak pogodno jesti pred spavanje.

Negazirani sok ili vodu je bolje popiti ukoliko za večeru jedete picu, pomfrit ili umačete naćose u neki sos, alkohol loše ide uz ove namirnice, velike su šanse da se ujutru probudite sa gadnim mamurlukom, ili da odmah osetite gorušicu", reči su nutricioniste Depike Agarval.

Verovatno ste čuli za kuskus, a neki od vas su ga sigurno i probali. Iako većina ljudi misli da je ovo žitarica jer tako izgleda, to ipak nije tačno. Kuskus je vrsta testenine i poznata je kao najmanja testenina na svetu. U nastavku teksta saznajte zbog čega je kuskus poseban, značajan za ishranu i kako ga možete jednostavno pripremiti.

Pored jedinstvene srpske rakije i najslađih srpskih poslastica, kao neizostavni deo, spada i tradicionalna, narodna kuhinja. A naša kuhinja hvala bogu ima čime da se ponosi!

Zašto bi trebalo da vežbamo i jedemo zdravo kad postoje namirnice koje mogu da rastope masnoću u telu? Ljudi traže lak način da izgube mnogo uz što manje truda.

Istraživanja pokazuju da naša energija itekako zavisi od hrane koju jedemo i napitaka koje unosimo, pa nam tako određene namirnice daju energiju, dok nam je druge „oduzimaju“ pa se osećamo umorno, pospano pa čak i depresivno.

Predstavljamo vam 15 neverovatnih činjenica o hrani koje niste znali. U nastavku teksta naučite nešto novo i zanimljivo!

Dobrom ishranom možemo da u velikoj meri zaštitimo svoje krvne sudove i obnovimo njihovu prohodnost, U nastavku teksta pročitajte koje namirnice vam mogu u tome pomoći.

Osećaj žarenja, peckanja i bola u grudima izazvan gorušicom u direktnoj je vezi s načinom ishrane.

Postoji namirnice koje ne bismo trebali da unosimo uveče, jer nam upravo one ne dozvoljavaju da zaspimo. Otkrivamo za vas koje su to namirnice?

Pored toga sto je ovo zdrava hrana ona poboljšava i rad organizma.